每逢冬、春季来临，小伙伴们很容易莫名其妙地感冒，虽说不是什么大病，但感冒袭来，喉咙干痒、打喷嚏、流鼻涕，并伴有咽痛，着实给我们的生活带来了很多的不便。这时候很多人会选择吃感冒药缓解症状，然而吃完感冒药时常会有困意，且是药三分毒，对身体也不是太好，因此还是建议食疗比较好，那么感冒嗓子疼吃什么好呢？
感冒嗓子疼吃什么好
感冒经常会导致嗓子疼，声带及周围组织充血、肿痛，下列食疗方法较佳。
1、拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
6、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
7、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
8、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
9、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
综上所述，感冒嗓子疼吃什么好呢?相信大家会根据自己的喜好选择一种合适的方式，来解决困扰自己的问题。当然，每逢感冒易发季节提前做好预防，避免因天气的变化而受凉，家中常备一些板蓝根冲剂，一旦感觉喉咙不适，似有感冒症状，提前冲杯板蓝根冲剂，也是一个不错的方法。
