你有没有和我一样，对芝麻烧饼上的芝麻情有独钟，我记得小时候，每次刚出来的芝麻烧饼总是要把上面的芝麻撕下来单独吃，芝麻的香味入口，吃了还想吃，长大之后，对于芝麻的喜好已经不能从芝麻烧饼上来满足了，需要大量的芝麻来满足自己，于是发现了市场了有一类小吃叫做炒芝麻，不知道大家有没有吃过炒芝麻，很多时候路过炒芝麻的摊位先要为他的香味所吸引，然后一定会留下买一下，吃芝麻的好处有很多，所以我们可能放心吃，今天就来为大家介绍下吃炒芝麻的好处！
一.吃炒芝麻的好处
吃炒芝麻可以治疗肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力，产后血虚，乳汁不足;血虚津亏，肠燥便秘等。
黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕，还具有头发保养方面的功效。现代医学研究结果表明，凡胆结石患者，如果常吃芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石。
中医中药理论认为，芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，芝麻为天然绿色食品，味道极佳。刚开始时，每天可吃炒过的黑芝麻20克，之后慢慢增加到40克，持续这种食疗法两个月，对皮肤会大有好处。
二.吃芝麻会上火吗
在实际饮食中，如果只是吃芝麻糊的话不会这么容易上火，但如果是直接炒熟了吃则很容易就会出现上火的情况，因此一般都不建议直接炒了吃，最好是弄成糊状或者是煲汤来吃哦。
而且同理，如果天天吃的话肯定会上火，但如果只是偶尔吃那就不会有上火的情况出现。同时如果吃一些炒的话会很容易上火，所以一般人吃芝麻时，最好是吃芝麻糊。
三.芝麻的适宜人群
芝麻适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。
适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用。适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。同时芝麻还可以用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症候人群。
通过上面的文章介绍，相信大家对“吃炒芝麻的好处”有了很深入的了解，是不是和自己想得不太一样，以前我们可能只是觉得芝麻很好吃，但是没有想打他会有这么多的营养价值，所以对于爱吃的人来说还是好处多多的，如果你之前不爱吃芝麻，但是通过看完上文觉得吃芝麻对自己的身体有所帮助的话，建议大家还是可以食用一些，这样对身体还是有所改进的，毕竟食补是对身体最好的补充，我们只要按照要求合理饮食，相信大家都会有个好身体。
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