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拉肚子吃什么

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-02 | 浏览:308

应该每个人都有拉肚子的经历,那过程可以说是非常痛,然而就算很痛苦,还要不停地上厕所,特别麻烦。大家每次拉肚子的时候要多注意自己的饮食习惯,要管住自己的嘴,要重视起来。拉肚子吃什么?那么下就由小为大家详细介绍。
   一、拉肚子吃什么

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果 、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜 、香蕉 等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻

2、喝

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条 营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

 二、拉肚子不能吃的食物

1、刺激性的食物:椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

三、拉肚子吃什幺药好

1、止泻

止泻药常用的有活性炭、鞣蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3~4次。药效较强的复方樟脑酊(3~5ml)和可待因(0.03g),每日2~3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病。

2、肠易激综合症用药

因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

看完此文,相信大家对问题“拉肚子吃什么”以及拉肚子不应该吃什么食物有了一定的了解。哟西而认为拉肚子只要一直上厕所就自然会好的,其实不然,拉肚子的情况比较复杂,有严重的也有不严重的,都应该及时治疗,特别是小孩子。

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