柠檬具有美白、补充维生素c的作用，在我们的日常生活中，很多人买水果都会买些柠檬放家里，有的用来泡水喝，有的用来泡茶，还有的用来榨汁儿喝，虽然柠檬是一款不错的水果，可是如果过多的食用柠檬是会对身体产生副作用的，我想大家都知道副作用是会对伤害我们的身体的，所以我们喜欢食用柠檬的朋友可要来了解一下柠檬的副作用了!
一、柠檬的副作用有哪些
1、如果柠檬偏酸，多喝会伤胃、伤牙。
2、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害
3、营养不能消化，导致长痘。
4、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。
5、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
6、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。
二、柠檬的禁忌
1、柠檬不宜和海味一起吃。
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
特别要注意的是，柠檬与虾同食是非常危险的。有民间传说泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，这是有一定道理的。因为柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们俗称的毒品“砒霜”。
2、柠檬不宜和牛奶一起吃。
与海味的情况类似，同样地，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。
3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃。
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素c，影响身体的吸收。
所以阿，吃柠檬之前一定要多了解柠檬的副作用以及柠檬的禁忌，如果在平时的日常生活中，不注重这些食物的正确食用，很容易对我们的身体造成伤害，在食用柠檬是一不小心就会伤害到我们的身体，所以大家一定得注意了。其实柠檬也有很的好处的，但是建议大家尽量用柠檬泡水喝，一周最多两三次就好，别一次性食用过多哦。
