经期吃什么水果
我们都知道，水果对女性身体有很好的调理作用，在减脂塑形、养颜方面都有显著的效果。女性在经期会有诸多身体不适感发生，最常见的就是腰腹涨痛、身体乏力，头晕等，如果在经期能通过适当食用一些对身体好的水果，会对女性在经期时身体的不适感起到明显的缓解作用，那么经期吃什么水果好呢，或者经期吃什么好，我们今天就来了解一下吧。因为水果也是有“性情”的，经期吃什么水果也是有讲究的，专家称，只要不是偏冷的水果，一般都可以食用，比如性温或性热的水果，像榴莲、桂圆、桃子等，可以一日三餐交换食用。还有性平的苹果、葡萄、无花果等，也可在经期食用。不过注意，如果有过敏或易发湿疹者慎食。另外，改善内分泌紊乱的水果，如龙眼、莲子、核桃、大枣、等也是很好的选择。
