碱性食物有哪些
不同的食物种类含有不一样的营养成分，有不一样的健康作用，各种不同的食物也有不一样的保健效果，相互不可替代。酸碱性食物的摄取可以帮助改善身体的健康状况，合理的摄入酸碱食物，可以保证获得比较大的健康收益。这里主要包含了碱性食物，什么是碱性食物，碱性食物有哪些，碱性食物大全的相关知识，对于想要了解碱性食物的人有所帮助的。碱性食物一般包括各种蔬菜、水果、奶制品、豆制品、栗子、杏仁等。虽然在身体健康的状态下，人体不会因为摄入食物的酸碱性而导致酸碱性的改变，但长期一味的追求碱性食物，只会从一个极端到达另一个极端，加重身体负荷，造成新的酸碱不平衡，长久下去，影响身体健康。
