长高食谱
大概人人都想长高点，而青少年时期，如果没能长高，可能就很难再长高了。那么人类在长高的时间段上到底有没有什么规律呢？还有想长高的孩子到底可以吃些什么来增加长高的可能性和比例呢？其实男孩长个子的年龄一般在13-15岁之间，而女孩则在11-13之间，而一年之中，长得最快的时间段，是在4-5月这个时间段。知道了长高的比较好时间，只要在这些时间段上，比平时更注意多吃含有优质蛋白质和维生素的食物，多吃含矿物质和微量元素高的食物等，想长高的可能性自然也就大大增加了。那么接下来小编就给大家介绍一些长高的食物，还有吃什么水果能长高，以及长高食谱方面的生活常识吧。除了牛奶、鸡蛋这些众所周知的食物，还可以多吃些梨、西梅、火龙果、菠萝等富含铁、钙等成分的水果。
