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长高食谱
长高食谱

长高食谱

2018-02-05
大概人人都想长高点,而青少年时期,如果没能长高,可能就很难再长高了。那么人类在长高的时间段上到底有没有什么规律呢?还有想长高的孩子到底可以吃些什么来增加长高的可能性和比例呢?其实男孩长个子的年龄一般在13-15岁之间,而女孩则在11-13之间,而一年之中,长得最快的时间段,是在4-5月这个时间段。知道了长高的最佳时间,只要在这些时间段上,比平时更注意多吃含有优质蛋白质和维生素的食物,多吃含矿物质和微量元素高的食物等,想长高的可能性自然也就大大增加了。那么接下来小编就给大家介绍一些长高的食物,还有吃什么水果能长高,以及长高食谱方的生活常识吧。除了牛奶、鸡蛋这些众所周知的食物,还可以多吃些梨、西梅、火龙果、菠萝等富含铁、钙等成分的水果。