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美味蒸鸡腿
美味蒸鸡腿

美味蒸鸡腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.01 12:17

大家都知道鸡肉的脂肪和胆固醇含量都是要比同质量的猪肉要低很多并且蛋白质的含量会高很多。所以吃鸡肉是比吃猪肉健康很多的哟。但是常见的烹饪方式都会不同程度的破坏原有的营养结构,所以今天要推荐给大家的就是美味蒸鸡腿了

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主料

辅料

  • 香菇适量
  • 蚝油 :适量
  • 蕃薯粉 :适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味蒸鸡腿的做法图解一
    第一步
    1.去新鲜的鸡腿 如果不喜欢吃鸡皮的豆亲,可以将鸡皮去掉。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解二
    第二步
    2.姜切成细长的丝。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解三
    第三步
    3.泡好的香菇。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解四
    第四步
    4.把香菇切成细丝。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解五
    第五步
    5.把香菇和姜丝都放进去鸡腿碗里。 放上点盐,油,酱油,蚝油。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解六
    第六步
    6.一起搅拌搅拌。 放至半个钟。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解七
    第七步
    7.起锅。 隔水蒸。 二十分钟即可。
  • 美味蒸鸡腿的做法图解八
    第八步
    8.美味又营养。 好吃又下饭呢。

烹饪技巧

  • 蒸的时候为二十分钟即可。香菇要提前泡软。

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挑剔的味蕾

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鸡腿鸡腿噢~美味的鸡腿,鸡腿的肉非常的多,还富有嚼劲,非常的好吃,还受大家的欢迎,以前小时候去外面吃饭的时候,上一道菜是鸡,然后做父母的就会把鸡腿让给家里的老人……

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