美味早餐南瓜红枣粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.01 12:00

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主料

• 南瓜 ：100
• 红枣 ：5个
• 大米 ：150

辅料

• 生姜 ：2片

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜切好，最好是一小块一小块的
• 
  第二步
  2.大米提前浸泡好
• 
  第三步
  3.放到锅里，开始大火烧。
• 
  第四步
  4.大火烧开，小火熬制，到粘稠。
• 
  第五步
  5.出锅，香香的~~~成品

烹饪技巧

• 大火开了要用勺子倒下，防止粘锅。

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南瓜红枣粥

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南瓜红枣粥，是一道由南瓜为烹饪主料，大米等为配置辅料制作而成的粥品，属于家常菜粥。南瓜有提高免疫力，补中益气之效，再加上红枣的善补肝肾、补血养颜，辅之以红糖提味……

包含食材

• 大米
• 南瓜
• 红枣

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