美味的南瓜红枣粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.01 12:00

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主料

• 仔米 ：100
• 南瓜 ：360

辅料

• 红枣 ：10粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料：红枣10粒、南瓜360克和东北私家米100克
• 
  第二步
  2.将东北私家米淘洗干净。
• 
  第三步
  3.南瓜切大块。
• 
  第四步
  4.将切大块南瓜、洗干净的红枣，还有东北私家米放入高压锅中，加入适量的清水。
• 
  第五步
  5.设置电压力锅加压10分钟。
• 
  第六步
  6.一锅粘稠的南瓜红枣粥就做好了。

烹饪技巧

• 南瓜皮是可以吃的，不要削掉。

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南瓜红枣粥

19

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南瓜红枣粥，是一道由南瓜为烹饪主料，大米等为配置辅料制作而成的粥品，属于家常菜粥。南瓜有提高免疫力，补中益气之效，再加上红枣的善补肝肾、补血养颜，辅之以红糖提味……

包含食材

• 大米
• 南瓜
• 红枣

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