自己做的南瓜牛奶汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.11 04:17

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主料

• 南瓜 ：160
• 牛奶 ：80ml

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜切块，牛奶。
• 
  第二步
  2.容器放水，下南瓜块，打碎。
• 
  第三步
  3.加热后，再次搅拌。
• 
  第四步
  4.制作好的南瓜汁。
• 
  第五步
  5.盛出，在南瓜汁中加入牛奶，搅拌均匀，即可饮用。

烹饪技巧

• 根据个人喜好添加牛奶。

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南瓜牛奶汁

13

已被2058人参考

南瓜牛奶汁主要是由南瓜和牛奶等原料制作而成的，吃起来口味甜香，入口丝滑且色泽清新，是一道食疗饮品呢，有预防佝偻病和骨质疏松和近视的功效，特别适合青少年和老年食用……

包含食材

• 南瓜
• 牛奶

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