很有食欲的水果酸奶杯

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.06 03:57

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主料

• 火龙果 ：半个
• 菠萝 ：半个

辅料

• 酸奶 ：1袋
• 盐 ：适量
• 麦片 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.原材料
• 
  第二步
  2.菠萝切片用盐水浸泡5分钟切丁
• 
  第三步
  3.火龙果对切两半，然后横竖划几刀切成小丁
• 
  第四步
  4.火龙果皮不要扔掉，上面含有丰富的花青素呦（PS：其实是忘了买草莓，用火龙果皮搭配一下了 呵呵）
• 
  第五步
  5.火龙皮切成小丁
• 
  第六步
  6.一层酸奶，一层麦片，一层水果铺满
• 
  第七步
  7.搭配肉松面包，早饭就这样简单而不失营养的解决了

烹饪技巧

• 1.水果随心搭，想吃什么就放什么的撒2.也可以加入些蜂蜜呵呵

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