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南瓜香肠焖饭
南瓜香肠焖饭

南瓜香肠焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.27 01:53

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主料

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 胡椒粉适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 南瓜香肠焖饭的做法图解一
    第一步
    1.准备南瓜、香肠和大葱。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解二
    第二步
    2.将大米洗净泡好。
  • 第三步
    3.将南瓜洗净切成适量大的块。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解四
    第四步
    4.将香肠切成适量大的块。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,待油温热时放入葱花煸出香味。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解六
    第六步
    6.放入南瓜翻炒至南瓜变软。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解七
    第七步
    7.放入香肠胡椒粉翻炒。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解八
    第八步
    8.放入泡好的大米翻炒均匀。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解九
    第九步
    9.移到电力压力锅里,加入适量的水。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解十
    第十步
    10.盖上压力锅盖,选择米饭香健。
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解十一
    第十一步
    11.大约20分钟南瓜香肠焖饭就做好啦!可根据个人口味加入适量的精盐,搅拌一下即可)
  • 南瓜香肠焖饭的做法图解十二
    第十二步
    12.一碗香喷喷的南瓜香肠焖饭即可享用了。

烹饪技巧

  • 最好是老一些的南瓜焖饭更甜面也更好吃。这款焖饭热量通常不高,减肥期间可以适量食用。

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