鸡蛋里含有丰富的蛋白质，一个鸡蛋就能供给一个成年人一天的蛋白质需求量，而且在健身期间每天早上吃上一到两个鸡蛋还可以增肌，帮助你塑造完美肌肉。我们大部分人都喜欢饭前喝汤，而喝鸡蛋汤除了暖胃还能促进吸收，增进你的食欲，让人胃口大开，饭前来碗鸡蛋汤吧！
不太新鲜的蛋，下锅易散，如在汤里滴上点醋，蛋汁下锅就能形成漂亮的蛋花。
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鸡蛋
初夏的美味
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