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猪蹄花生养生汤
猪蹄花生养生汤

猪蹄花生养生汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.28 10:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 猪蹄花生养生汤的做法图解一
    第一步
    1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉
  • 猪蹄花生养生汤的做法图解二
    第二步
    2.去毛的猪蹄用刀斩成小块
  • 猪蹄花生养生汤的做法图解三
    第三步
    3.倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净
  • 第四步
    4.姜切片,花生剥去皮洗净
  • 猪蹄花生养生汤的做法图解五
    第五步
    5.处理好的猪蹄放入高压锅,加入花生和姜片
  • 猪蹄花生养生汤的做法图解六
    第六步
    6.倒入温水至3/4锅
  • 猪蹄花生养生汤的做法图解七
    第七步
    7.开火后炖煮1个小时,关火后焖1个小时,加入盐调味

烹饪技巧

  • 小贴士1、买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛,必须用刀子刮掉才能使用,白醋可以有效去除猪蹄的脏器味2、猪蹄炖之前要用开水汆烫,去除血沫和杂质,这样做好的猪蹄口感好3、花生一定要选择当季的新鲜花生,太后买了一小筐,阳台晒干后可以吃好长时间,比超市买的花生仁好多了4、用电压力锅特别省事,省火省力,当然砂锅慢炖的口感要好得多5、传说哺乳期不能吃的东西很多,但据我家太后和阿姨们的经验,以下几种还是尽量别吃:茶水、山楂、韭菜

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