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自制芸豆馅
自制芸豆馅

自制芸豆馅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.27 09:43

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主料

  • 红花芸豆 :400

辅料

具体步骤

  • 自制芸豆馅的做法图解一
    第一步
    1.红花芸豆洗净,放入锅中加适量水。
  • 自制芸豆馅的做法图解二
    第二步
    2.电压力锅扭至肉类。
  • 自制芸豆馅的做法图解三
    第三步
    3.煮好的芸豆和汤分批倒入料理机。
  • 自制芸豆馅的做法图解四
    第四步
    4.打成泥。
  • 自制芸豆馅的做法图解五
    第五步
    5.全部打好。
  • 自制芸豆馅的做法图解六
    第六步
    6.锅中放适量的玉米油烧温热,把芸豆泥倒进去翻炒。
  • 自制芸豆馅的做法图解七
    第七步
    7.加入白糖翻炒,炒至白糖融化转小火,不停的翻炒。
  • 自制芸豆馅的做法图解八
    第八步
    8.炒到可以抱成团就可以啦!晾凉装在无油无水的容器里保存。

烹饪技巧

  • 如果不用压力锅,豆子需要提前泡好。

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芸豆馅 芸豆馅
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软糯香甜的芸豆馅,比豆沙清淡,也有豆沙的甜气。芸豆富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,适合关节不好的老年人食用,而且芸豆馅没有芸豆……

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