家常菜干煸四季豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.07 04:35

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主料

• 四季豆 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜头 ：两颗
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.四季豆清洗干净
• 
  第二步
  2.先把四季豆出水，这样比较容易炒熟，四季豆如果不炒熟的话会有毒的
• 
  第三步
  3.放入蒜头爆香
• 
  第四步
  4.然后放入四季豆炒两分钟左右
• 
  第五步
  5.再放入适量蚝油炒一分钟左右即可上锅

烹饪技巧

• 四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效

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干煸四季豆

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干煸四季豆主要材料四季豆，才常吃四季豆可以增强食欲，四季豆本身带有甜味。干煸四季豆并不是直接干煸，而是要先将四季豆过油炸一次，再下锅干煸，四季豆不是特别容易烹饪……

包含食材

• 四季豆

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