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营养早餐爱心煎蛋
营养早餐爱心煎蛋

营养早餐爱心煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备3根香肠,去皮。准备3个鸡蛋。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.将香肠切开,头不要切断,电饼铛内刷上薄薄的一层油,先将香肠煎软。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.香肠煎软就不容易折断,然后用牙签将尾部做成“心”字相连
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.每个里面放入一个鸡蛋。每个鸡蛋上面撒上少许的盐。周边先不要管,等熟了再清理。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.盖上锅盖。不可以盖电饼铛的上盖,要重新用一个较高的锅盖。煎4分钟。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.打开锅盖,将煎蛋用木铲翻个,煎2分钟再翻回来,整理一下边角,就可以了。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.装盘就可以吃了。
  • 营养早餐爱心煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.配上昨天的蒸饺,加一杯珍珠奶茶,一顿丰富,营养,美味的早餐,让一天都充满活力。

烹饪技巧

  • 一定要将香肠煎软,不然的话会有失败率。10分钟搞定的营养早餐。

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