养颜的紫薯银耳汤

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.02.15 01:01

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主料

• 紫薯 ：1个
• 银耳 ：1大朵

辅料

• 冰糖 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳提前洗净，泡发，撕成小朵。
• 
  第二步
  2.紫薯去皮，洗净，切成小块丁。
• 
  第三步
  3.银耳加适量冷水一起上灶煮沸，再转中小火慢慢煲1小时。
• 
  第四步
  4.1小时后加入紫薯粒，
• 
  第五步
  5.再中小火煮45分钟。
• 
  第六步
  6.最后加入冰糖，焖一小会至融化，关火。

烹饪技巧

• 无

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• 紫薯

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