养人的木瓜炖牛奶

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.27 01:24

木瓜炖牛奶是一道营养美味的甜品，而且因其有丰胸的效果而广受女性顾客的欢迎。牛奶是一种常见的饮品，里面含有的钙和蛋白质是促进儿童骨骼发育重要微量元素，而且能够使皮肤光滑有弹性，而木瓜能补充水分，二者相结合有助于美容养颜。

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主料

• 鲜牛奶 ：200ml
• 木瓜 ：50

辅料

• 鸡蛋 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
• 
  第二步
  2.鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
• 
  第三步
  3.在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
• 
  第四步
  4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
• 
  第五步
  5.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

烹饪技巧

• 无

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木瓜炖牛奶

19

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木瓜炖牛奶是一道风味非常不错制作起来简单易行的甜品类小吃，深受女性朋友的喜爱，木瓜和牛奶的口感都是滑滑嫩嫩的非常美好，搭配起来吃既有木瓜的醇香又有牛奶的鲜香简直……

包含食材

• 木瓜

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