西兰花炒虾

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.02.03 08:37

炒虾制作方法简单，快捷，忙碌了一天的人们制作这道菜轻松简便。选用新鲜营养的西兰花作为配菜，提升这道菜的营养成分，西兰花富含丰富的膳食纤维和抗氧化成分，与高蛋白的冰鲜白虾共同炒制，味道香浓，吃起来津津有味，这道美味得到大家的喜爱。

更多详情

• 2004人看过
• 781
• 收藏

主料

• 虾 ：8小条
• 西兰花 ：300g
• 肉卷 ：一小根

辅料

• 盐 蒜蓉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花加点盐 热水下锅煮断生
• 
  第二步
  2.准备材料。虾洗净去壳 肉卷切片
• 
  第三步
  3.爆炒蒜蓉 下入肉卷
• 
  第四步
  4.加入虾米 我炒炒炒
• 
  第五步
  5.加入西兰花 盐炒均匀 下入水焖熟
• 
  第六步
  6.感觉下入辣椒更好吃

781

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

空心菜美味

共有442个成果

TA的其他成果

查看全部

西兰花炒虾

325

已被3376人参考

西兰花就是菜花的一种，其整体呈现出来一种青青绿绿的颜色，看起来就非常的“绿色蔬菜”。而西兰花也确实不失“绿色蔬菜”的名称，味道好吃，还营养丰盛。用西兰花做菜炒虾……

包含食材

• 草虾

相关做法

草虾

• 
  西兰花炒虾
  19人点赞
• 
  蒜茸西兰花炒虾球
  11人点赞
• 
  家庭版-龙须面
  1169人点赞

全部其他的“西兰花炒虾”做法

• 
  小花妈妈私房菜
• 
  桃花香满堂
• 
  暖心厨屋
• 
  小乖爱下厨

西兰花炒虾评论

评论

• 
  龙须面

  龙须面是由面粉制作而成，它的口感鲜美，它与我们通常吃的手工面……

• 
  盐插虾

  盐插虾是一种非常经典的关于虾的制作方法，也是有点不同寻常的做……

• 
  香脆炸虾

  虾富含丰富的蛋白质，口感鲜嫩，收到了大多数的海鲜爱好者的欢迎……

• 
  西兰花炒虾

  西兰花就是菜花的一种，其整体呈现出来一种青青绿绿的颜色，看起……