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美味的秋葵煎蛋
美味的秋葵煎蛋

美味的秋葵煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.31 05:49

美味的秋葵煎蛋,这道菜十分地营养。与传统的煎蛋不同,这一次加入了秋葵,很多孩子吃不来秋葵这样的食物,所以和蛋一起来做的话,一定会产生不一样的效果,十分地营养健康,让人吃了一次还想吃,当然作为早餐更是好了,搭配着牛奶开启一天。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.秋葵洗干净切开一圈圈
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打散加盐搅匀
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.平底锅烧热放入少许油
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.倒入秋葵炒至转色
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.加入盐翻炒匀
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.倒入蛋液摊平
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.煎至两面金黄
  • 美味的秋葵煎蛋的做法图解九
    第九步
    9.喜欢酱油的可以淋入适量酱油

烹饪技巧

  • 秋葵经过焯水可以去涩,但试了几次拿来煎鸡蛋都没焯水,直接炒了之后也不觉得涩炒到转色就可以放蛋液了,不能炒太久,营养会流失

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老方小鱼

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