虾仁通心面

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.02.03 08:34

虾仁通心面是一道很不错的面食，主要食材虾仁通心面通心面要泡一下在放锅里煮熟一定要主要八成熟然后把虾仁含有蛋白质?钾?碘?镁?磷等对身体虚弱还有预防高血压和心机梗死对奶水不足的孕妈有很好的通乳作用和面放锅里翻炒就可以好吃不腻的美食。

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主料

• 通心面 ：1碗

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 青豆 ：适量
• 鸡蛋 ：1个
• 虾仁 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.通心面放入开水中煮熟
• 
  第三步
  3.煮熟后捞出，虾切小丁
• 
  第四步
  4.先煎荷包蛋
• 
  第五步
  5.炒散鸡蛋后放入虾仁和青豆
• 
  第六步
  6.然后加入通心面
• 
  第七步
  7.加入生抽和耗油翻炒入味
• 
  第八步
  8.乘出开吃

烹饪技巧

• 通心面炒之前要先煮八成熟

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