甜品木瓜撞牛奶

准备时间:3分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.29 07:56

甜品木瓜撞牛奶，是一道夏日可口的甜品哦。在高温的午后，从冰箱里拿出准备好的木瓜撞牛奶，打开一部不错的电影，或者翻开一本书，来一个悠闲的午后。木瓜有百益果王的称号，可以消暑、健脾，非常适合夏天食用哦，爱吃甜品的你值得一试哦。

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主料

• 纯牛奶 ：200毫升
• 木瓜 ：一个

辅料

• 白砂糖 ：适量（可不用）

具体步骤

• 
  第一步
  1.木瓜去籽掏空
• 
  第二步
  2.果肉打成蓉
• 
  第三步
  3.牛奶加热到微沸即可
• 
  第四步
  4.将加热后的牛奶倒入木瓜蓉，搅拌均匀，等其自然凝结即可

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木瓜撞牛奶

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木瓜中含有一种酶素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。当然了，现代人喜欢吃木瓜，特别是女孩子们，还是比较看中的是其丰胸的效果。暂不说这个有没有效果……

包含食材

• 牛奶
• 木瓜

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