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有营养健康的牛奶鸡蛋羮
有营养健康的牛奶鸡蛋羮

有营养健康的牛奶鸡蛋羮

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.26 08:25

你们吃着每天的早餐都是一成不变的有没有很烦呢?今天我要教给你们一道美味特色的营养早餐,它含有很高的蛋白质,补充了我们的人体日常的需求,并且还能让许多的小孩子能够长高,听起来是不是还不错呢,是不是很想学呢,它就是有营养健康的牛奶鸡蛋羮。

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主料

辅料

  • 牛奶250
  • 白糖 :少许

具体步骤

  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解一
    第一步
    1.准备鸡蛋、牛奶、白糖。
  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打散
  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解三
    第三步
    3.加入牛奶、2勺白糖拌匀。
  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解四
    第四步
    4.过筛
  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解五
    第五步
    5.盖上保鲜膜,冷水上蒸锅蒸十五分钟。
  • 有营养健康的牛奶鸡蛋羮的做法图解六
    第六步
    6.时间到取出,揭开保鲜膜即可。

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