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家常鱼块炖豆腐
家常鱼块炖豆腐

家常鱼块炖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.09.13 06:34

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主料

  • 草鱼肉 :700
  • 豆腐400

辅料

  • 葱 :适量
  • 干辣椒 :4个
  • 白糖 :10
  • 老抽 :10ml
  • 香菜适量
  • 生抽 :20ml
  • 料酒 :30ml
  • 适量
  • 蒜瓣 :10个

具体步骤

  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.草鱼块用酱油,白糖,料腌制20分钟·。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.准备好调料。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切大块用淡盐水浸泡备用。
  • 第四步
    4.锅中加入金龙鱼调和油。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解五
    第五步
    5.放入腌制过的鱼块煎至两面金黄。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解六
    第六步
    6.另取一个大锅加入金龙鱼调和油,放入葱姜大蒜,干辣椒爆香,再加一勺香辣酱炒香。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解七
    第七步
    7.放入炸过的鱼块。加入老抽,生抽。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加入适量的开水,加入白糖。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解九
    第九步
    9.加入料加盖炖烧30分钟。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解十
    第十步
    10.然后放入豆腐继续炖烧15分钟。
  • 家常鱼块炖豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.最后加少许盐调味,撒上香菜即可。

烹饪技巧

  • 鱼块煎至一下在烹饪,可以去除一些鱼腥味。豆腐放入之后,不要翻炒,以免豆腐碎兰,加盖炖烧即可。

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未食尚

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鱼块炖豆腐 鱼块炖豆腐
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鱼块炖豆腐这道美食是用鱼块和豆腐一起制作出来的,鱼块最好选择刺少的,这样熬出来的汤汁会方便食用一些,鱼肉不宜煮老了,食用起来才更鲜美,鱼肉本来就是蛋白质含量很高……

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