小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

咸鲜的雷笋炒花蟹
咸鲜的雷笋炒花蟹

咸鲜的雷笋炒花蟹

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.12 05:47

雷笋炒花蟹是一道简单而普通的家常热菜。它的主料是花蟹和雷笋,加料、生抽和香葱等各色辅料调味翻炒。清爽的雷笋富含纤维素,鲜美的花蟹营养丰富,二者在味道各异调料的调味下呈现更丰富、更美味的咸鲜口感,因而这是一道既美味而营养的健康菜式。

更多详情
  • 1636人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香葱 :适量

具体步骤

  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解一
    第一步
    1.食材:雷笋、花蟹(已清洗)、香葱
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解二
    第二步
    2.将雷笋剥壳清洗一下。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解三
    第三步
    3.放在案板上切成片,待用。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解四
    第四步
    4.将已清洗好的花蟹去蟹壳蟹鳃对半剪开,待用。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解五
    第五步
    5.随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解六
    第六步
    6.烧锅倒油烧热,下入收拾好的花蟹,加适量的料
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解七
    第七步
    7.翻炒一下。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解八
    第八步
    8.接着,加适量的清水翻炒翻炒至熟。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解九
    第九步
    9.然后,合入焯好的雷笋翻炒一下。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解十
    第十步
    10.最后,加适量的生抽。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量的盐。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解十二
    第十二步
    12.调味炒匀。
  • 咸鲜的雷笋炒花蟹的做法图解十三
    第十三步
    13.搁入香葱,即成。

9

收藏

分享
心懒私房菜

心懒私房菜

共有451个成果

TA的其他成果

自制桂花糯米莲藕
自制水煮肉片
意大利肉酱面(自制酱)
南瓜清炒荷仙菇
简单的清汤牛肉汤锅的做法
皮蛋瘦肉粥
添加咖啡的巧克力慕斯
劲爆鸡米花
查看全部
雷笋炒花蟹 雷笋炒花蟹
8
已被1654人参考

雷笋炒花蟹,螃蟹作为最物美价廉的海鲜之一,一直是爱吃海鲜的人儿桌子上的常菜,好吃,便宜,营养价值高,一直是螃蟹的代名词,但吃货们,你们知道螃蟹的做法吗?螃蟹的做……

包含食材