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美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮
美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮

美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.10 06:17

鳝鱼蛋白含量高,营养丰富,自古就是公认的补益食物,特别是对身体虚弱,大病之后或产后需要进补的人很适合。而且中医认为鳝鱼具有医疗保健作用。美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮将蒜的香渗入到多肉无刺的鳝鱼肉中,使得鳝鱼肉更加鲜美,丝丝入味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解一
    第一步
    1.白蟮1条
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解二
    第二步
    2.先煲好80度左右热水,把热水倒入装白蟮的盘子里把蟮烫死及去掉粘液。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解三
    第三步
    3.用筷子抓手的那端把粘液刮干净。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解四
    第四步
    4.开肚弄干净后白蟮每2公分左右切上一刀,但不要切断哦。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解五
    第五步
    5.放入蒜茸,豆豉茸,生油,生抽,生粉,盐,味精,胡椒粉,一起放入拌匀。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解六
    第六步
    6.再把姜丝洒在上面。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解七
    第七步
    7.锅中放水大火烧开后放入白蟮大火蒸8分钟左右(根据蟮白大小调节),用牙答插一下,如果能轻松插入就熟了,一定要掌握好这个度,蒸的时间太久了就会影响到口感的。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解八
    第八步
    8.蒸好后立即拿出来。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解九
    第九步
    9.再烧锅放点油,把蒸蟮蒸出的汁水倒入加少许湿生粉勾芡。
  • 美味蒜茸豆豉蒸盘龙蟮的做法图解十
    第十步
    10.把芡汁淋回在盘中,洒上葱花即可。

烹饪技巧

  • 蒸的时候一定要把握好火候,如果过火了肉就失去了爽脆滑的感觉了。

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酒中君子

酒中君子

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