家常菜土豆炖南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.20 04:09

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主料

• 土豆 ：3个
• 南瓜 ：1个

辅料

• 鸡精 ：适量
• 海鲜酱油 ：1勺
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：半根

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜扣瓤，洗干净切块，土豆打皮，切块，用水洗一遍，去淀粉
• 
  第二步
  2.葱姜爆锅
• 
  第三步
  3.放入土豆翻炒
• 
  第四步
  4.再加入南瓜，翻炒三分钟
• 
  第五步
  5.添水
• 
  第六步
  6.水开，加入盐
• 
  第七步
  7.收汁加入海鲜酱油和鸡精，翻炒
• 
  第八步
  8.盛出就可以吃了

烹饪技巧

• 土豆和南瓜都爱熟，水不用加太多

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土豆炖南瓜

19

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蔬菜中的营养大家都知道有很多，富含多种维生素，在平时的吃饭中都离不开蔬菜，很喜欢吃土豆，平时也会看有什么做法，土豆炖南瓜做法简单容易，更能够节省时间，适合在上班……

包含食材

• 土豆
• 南瓜

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