自制蓝莓山药泥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.16 12:20

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.山药去皮蒸熟
• 
  第二步
  2.用勺子碾压成泥
• 第三步
  3.放入玻璃碗中用叉子整形
• 
  第四步
  4.蓝莓果酱适量加入凉白开 搅拌均匀
• 
  第五步
  5.将稀释的蓝莓果酱倒到山药泥上面即可完成

烹饪技巧

• 山药去皮要带手套不然很容易过敏引起皮肤痒

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蓝莓山药泥

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蓝莓山药泥，具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、益胃补肾等功效，制作原料有蓝莓、山药、奶油等。在夏日里既美味又养生，吃起来酸甜可口，是一道不可多得的甜品。大家都知……

包含食材

• 蓝莓
• 山药

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