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营养玉米面团长
营养玉米面团长

营养玉米面团长

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.05 11:28

玉米面团长是一款粗粮产品,现在提倡养生,吃粗粮是必不可少的一个养生办法,那些面粉做的各种白面馍馍是不是都吃腻了,玉米面团长刚刚可以解决这个烦恼,给自己换个与众不同的口味。玉米面大大的保留了玉米的香味,可以混合各种馅,很心动就给家人换换口味吧!

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主料

辅料

  • 温水 :500ml
  • 鸡蛋1个
  • 小苏打 :2

具体步骤

  • 营养玉米面团长的做法图解一
    第一步
    1.拌好牛肉大白菜馅儿
  • 营养玉米面团长的做法图解二
    第二步
    2.玉米面,豆渣,小苏打,鸡蛋放入盆中,用温水和成团
  • 营养玉米面团长的做法图解三
    第三步
    3.取适量玉米面,在手心按成皮
  • 营养玉米面团长的做法图解四
    第四步
    4.放入多一些大白菜馅
  • 营养玉米面团长的做法图解五
    第五步
    5.双手团着慢慢收口
  • 营养玉米面团长的做法图解六
    第六步
    6.收口,像着样就行了
  • 营养玉米面团长的做法图解七
    第七步
    7.放入平底锅中,小火盖上盖烙40分钟
  • 营养玉米面团长的做法图解八
    第八步
    8.熟后打开盖拿岀趁热享用,底部焦脆,薄皮大馅
  • 第九步
    9.香香的,棒极了

烹饪技巧

  • 玉米面豆渣用温水和均,放平底锅小火烙熟,薄皮大馅。

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健康食尚

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玉米面团长 玉米面团长
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