主料
- 海蛎 ：适量
海蛎粥需要海蛎等等和糯米：海蛎能有效的预防糖尿病等疾病发生，拥有很高的营养价值，富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素，还可以治疗脑中风、视力减退等疾病，而海蛎中的蛋白质更高。水果配蔬菜更加美味，营养价值丰富。非常值得品尝。
用砂锅的余热，直接将海蛎烫成熟要把握好水分和火。
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娃娃菜
厨一江湖
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