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补水苹果银耳露
补水苹果银耳露

补水苹果银耳露

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.08 10:32

银耳是滋补的营养食品,不管是老年人还是小孩,都适宜使用,它具有止咳润肺、清热解毒、调理肠胃、补充大脑营养的功效,经常食用银耳,对于女生来说绝对比敷面膜有效,因为银耳可以使皮肤变细嫩。苹果银耳露在夏天可以润喉、恢复紫外线晒伤的皮肤表面,冬天可以补水。

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主料

辅料

  • 清水 :1100毫升

具体步骤

  • 第一步
    备好食材:银耳提前泡发,再备上苹果
  • 第二步
    银耳洗净,去蒂撕碎;
  • 第三步
    苹果洗净去皮去核,切块;最好将苹果丁切得同泡胀后的黄豆一致;
  • 第四步
    豆浆机里放入银耳;
  • 第五步
    再放入苹果;
  • 第六步
    倒入适量清水,清水容量为1100毫升-1300毫升;
  • 第七步
    豆浆机通电;
  • 第八步
    选择“果仁露”程序,启动;
  • 第九步
    完成

烹饪技巧

  • 1、银耳需要提前泡发;2、苹果丁大小同泡胀后的黄豆一致;

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