小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼
营养的蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼

营养的蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.16 12:53

能把营养的鸡蛋蔬菜瘦肉混合在一起的食物有什么呢?是不是还为小孩子不吃蔬菜鸡蛋而发愁呢?今天就要给大家推荐这款蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼。作为早饭吃小孩子吃了是非常营养的。有了它再也不用担心每天早上要做什么早餐给小朋友吃呢!

更多详情
  • 1459人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 第一步
    1.预热烤箱至150°C,在烤盘上放置一些馅饼模,并在馅饼模上刷上一层植物油。在锅中加入植物油烧热,加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟,再加入肉和菠菜,再加上食盐,炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。
  • 第二步
    2.取出一个中等大小的碗,将鸡蛋打进去,加入盐和胡椒,用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。
  • 第三步
    3.把烤盘放入预热好的烤箱中烤制23到25分钟,取出。用一根牙签把馅饼取出放入盘中即可食用。

12

收藏

分享
爱喝白开水

爱喝白开水

共有506个成果

TA的其他成果

炒馍丁
自制海绵纸杯小蛋糕
生炒糯米饭
超软中种全麦吐司「冷藏发酵」面包机版
蒸肉干菜
凉拌花生米
好吃的清炒小白菜
家常玫瑰腐乳炖猪蹄
查看全部
蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼 蔬菜鸡蛋瘦肉馅饼
14
已被1953人参考

现在做菜考虑的事情越来越多了,不仅要考虑价钱和味道,还要讲究营养搭配,所以需要思考专研,虽然比较费脑,但是我喜欢这种认真专研的过程,所以我创作了一些不错的菜,这……

包含食材