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美味的薏仁莲藕骨头汤
美味的薏仁莲藕骨头汤

美味的薏仁莲藕骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.21 10:08

薏仁莲藕骨头汤是一道湖北菜的变形,说到武汉,不可不提莲藕排骨汤,在汤中加入少许的薏仁米更是起到的消水肿、利尿等功效,对人的身体大有好处。莲藕粉而不会烂,咬一口其中充满了汤汁,骨汤中有丰富的钙质i,满足人体所需。如此营养丰富而又美味的菜肴何不现在开始做起来呢?

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    骨头放水里煮开去血水,浮沫
  • 第二步
    莲藕去皮洗净切好放砂锅中
  • 第三步
    再加入薏仁
  • 第四步
    所有准备好后,骨头也烧开了。洗净后放锅中,按人数而定加入适量水
  • 第五步
    然后加上盖子,插上电煲两个半小时即可
  • 第六步
    两个半小时候汤好了,只需要加入盐调味即可

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薏仁莲藕骨头汤 薏仁莲藕骨头汤
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薏仁莲藕骨头汤,一款大众养生菜肴,主料有薏仁,莲藕,猪骨。莲藕鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘,薏仁口感软糯,有健脾开胃的食疗效果。猪骨经过熬制,骨香……

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