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清甜的薏仁莲藕骨头汤
清甜的薏仁莲藕骨头汤

清甜的薏仁莲藕骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.18 02:08

不得不说这道薏仁莲藕骨头汤,作为一个女孩子最喜欢就是喝这种晴天滋润的大补汤。薏米的功效大家都应该知道,就是可以美白滋阴,莲藕加上骨头使汤更加鲜甜,而且又不缺失各自的味道。清甜的薏仁莲藕骨头汤是女孩子保养的一道不错的良方,不容错过哦

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主料

辅料

具体步骤

  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.骨头放水里煮开去血水,浮沫
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.莲藕去皮洗净切好放砂锅中
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.再加入薏仁
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.所有准备好后,骨头也烧开了。洗净后放锅中,按人数而定加入适量水
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.然后加上盖子,插上电煲两个半小时即可
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.两个半小时候汤好了,只需要加入盐调味即可
  • 清甜的薏仁莲藕骨头汤的做法图解七
    第七步
    7.慢慢享用吧

烹饪技巧

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薏仁莲藕骨头汤 薏仁莲藕骨头汤
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薏仁莲藕骨头汤,一款大众养生菜肴,主料有薏仁,莲藕,猪骨。莲藕鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘,薏仁口感软糯,有健脾开胃的食疗效果。猪骨经过熬制,骨香……

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