美味的蘸酱秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.23 09:36

美味的蘸酱秋葵，主要是由秋葵和香菇小酱经过制作而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美爽口，是一道深受人们喜爱的食材之一。秋葵含有丰富的果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功能，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，深受人们欢迎。

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主料

• 香菇小酱 ：一勺
• 秋葵 ：200

辅料

• 凉开水 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1秋葵洗净，不要切开
• 
  第二步
  用少许盐和色拉油腌制1小时
• 
  第三步
  把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时 香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内
• 
  第四步
  香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾，用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟
• 
  第五步
  6捞出秋葵装盘，蘸酱~吃

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蘸酱秋葵

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