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家常红薯杆炒火腿
家常红薯杆炒火腿

家常红薯杆炒火腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.04.26 11:10

红薯杆炒火腿是一道十分美味而且做法也十分方便的美味菜肴,它的主要原料是红薯杆和火腿,红薯杆作为一种野菜,营养价值很高,而且富含膳食纤维,火腿是一种不易长胖的肉类,这道红薯杆炒火腿荤素搭配合理,营养丰富,十分易于大众接受。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解一
    第一步
    红薯杆儿洗净切碎备用,火腿切碎备用
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解二
    第二步
    腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解三
    第三步
    锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解四
    第四步
    锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解五
    第五步
    香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解六
    第六步
    倒入腐竹,大火炒匀。
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解七
    第七步
    淋入生抽,快速翻炒均匀。
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解八
    第八步
    倒入西兰花,炒匀。
  • 家常红薯杆炒火腿的做法图解九
    第九步
    因为食材都是切碎的,很容易就熟

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红薯杆炒火腿 红薯杆炒火腿
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已被1692人参考

红薯杆炒火腿做起来超级的好吃你们都喜欢吃吗,反正我觉得这是我最拿手的,而且那个做法也特别的简单,大家在家里面完全的就可以把它做出来,自己家的厨房里面很简单的做法……

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