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燕窝
燕窝

燕窝

准备时间:15分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.04.29 06:48

燕窝大家都知道是人民币,长风非常喜欢,尤其是女性非常喜欢的一种,美容养颜的食品燕窝,他可以用来炖汤,也可以用来做其他的功效非常受人们的喜欢可以美容,养护,而且可以促进胃肠道蠕动的作用,整天人体的免疫力的,弄作用非常的多。

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主料

  • 燕窝 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    泡发,将燕窝放入碗中,用凉开水或者纯净水浸泡4个小时左右;换水,泡发过程可换水1-2次,用漏勺滤掉大的杂毛。
  • 第二步
    撕丝,将泡好的燕窝按着它的纹理撕成细丝,注意不要人为掐断,否则会影响口感。
  • 第三步
    挑毛,泡完4个小时后,燕窝呈现晶莹剔透的形状,然后用镊子将燕盏的小绒毛和杂毛挑出(由于是人工挑毛,不可能完全无杂毛哦)。
  • 第四步
    炖煮前准备,将撕成细丝的燕窝放入瓷碗中,加入的水没过燕窝即可(一般来讲,1g燕窝对应40ml水左右,最好不要超过1:50的比例,否则太淡无味),再根据个人口味和喜好加入冰糖、大枣和枸杞等。
  • 第五步
    文火炖煮,将准备好的瓷碗放入加入水的锅中,碗上面用瓷碟盖住,避免水蒸汽进入影响口感,用文火/小火炖煮,燃气的话一般10-15分钟左右即可(隔水电炖盅的话,参照具体的使用说明书,一般有专门的燕窝炖煮功能)。
  • 第六步
    美味清香的杰作,一碗晶莹剔透,爽口Q弹,浓郁蛋清香味的燕窝就做好了!(做好后的燕窝应该是表面有少量泡沫,窝丝晶莹剔透,呈粘稠的胶状态,但是还能丝缕分明,用筷子挑起来还不断)。

烹饪技巧

  • 燕窝一般要买那些比较新鲜,而且非常的干净的一些降温,这样吃起来也是非常的,有营养对身体有一定的资本的功效,因为燕窝一般用作鱼炖汤时候使用。

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