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盐爆鸡丝
盐爆鸡丝

盐爆鸡丝

准备时间:12分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.04.27 12:19

鸡肉的做法多种多样,我平常非常喜欢吃盐爆鸡肉,鸡丝,因为他非常的油有味道,而且有助于增加人的,食欲非常适合那些口味比较重的人,但是最好就是放的少一点意见,因为这样可以促进人体高血压的生成。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    所用食材准备好。
  • 第二步
    葱蒜切片备用。
  • 第三步
    另取几瓣蒜,切成蒜末。
  • 第四步
    鸡丝放入料,和淀粉抓匀备用。
  • 第五步
    热锅凉油,把肉丝滑炒一下。
  • 第六步
    肉丝熟后,放入葱蒜,炝锅,炒香。
  • 第七步
    然后放入料,盐,白糖,调一下味。
  • 第八步
    最后放入香菜,洒入蒜末淋点香油,翻炒出锅。

烹饪技巧

  • 其实要选择那种肉质非常细嫩,摸起来有弹性的一种肌肉,而且其中尽量少加盐,因为不适合那些三高人群的使用。

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唐水清唐

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盐爆鸡丝 盐爆鸡丝
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盐爆鸡丝,盐爆鸡丝用的是香菜和鸡丝作为主料,香菜也叫芫西,有一种特殊的香气,常用来做配菜和凉拌菜,除了具有食用价值,它对治疗祛风,健脾也有一定作用,用香菜来爆炒……

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