美味煎煮巴沙鱼柳魔芋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.03 11:54

鱼肉含有丰富的营养，常吃鱼肉能够让头脑变得聪明，小盆友就可以多吃点鱼肉，可是鱼肉有刺，小孩子不太愿意吃，鱼柳就可以很好地解决这个问题。既可以让小朋友接受鱼肉，也不用担心他们被鱼刺噎到。鱼柳要做好也是不太简单的，今天就介绍一个好吃的煎煮巴沙鱼柳魔芋给大家，觉得不错就试试看。

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主料

• 巴沙鱼柳 ：280
• 魔芋 ：220

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 海鲜酱 ：适量
• 耗油 ：少许
• 豆豉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  先将魔芋加水放少许盐煮熟 后沥水装盘备用
• 第二步
  放少许食用油热锅，后放入切好块的鱼柳煎熟
• 第三步
  后放入少许水制作酱汁，放入海鲜酱，蚝油酱，辣豆豉，后加热，收汁装盘即可（可按个人口味放少许盐进行调味）

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煎煮巴沙鱼柳魔芋

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煎煮巴沙鱼柳魔芋的主要原料有巴沙鱼和魔芋，搭配一些其他的辅料：海鲜酱、豆豉。魔芋要提前加水煮熟，之后将准备好的巴沙鱼柳放到煎锅中煎制熟。做菜比较老练的人可以提前……

包含食材

• 魔芋

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