小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的花生山药豆浆
美味的花生山药豆浆

美味的花生山药豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.01 11:01

在黄豆中加入花生和山药制作出来的花生山药豆浆,味道更加香浓,口感也更加粘稠,这一养生的豆浆适合在早餐的时间饮用。虽然花生山药豆浆营养又美味,适宜大多数人饮用,但是它也并非百无禁忌,个别特殊体质的朋友不宜饮用或者需少量饮用。比如消化不良、有慢性消化道疾病的人应少量饮用,患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡的人应禁食豆浆。

更多详情
  • 1798人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

  • 白糖 :30

具体步骤

  • 第一步
    1.黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。
  • 第二步
    2.把山药切成小粒,倒入豆浆机中加入所需量的清水。
  • 第三步
    3.再把桂圆干倒入,最后加入洗净的黄豆。
  • 第四步
    4.加盖开始榨豆浆,煮好后倒出即可饮用,爱喝甜的可以加入少量糖。

烹饪技巧

  • 1、此做法制作的豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。

10

收藏

分享
饭小呆

饭小呆

共有479个成果

TA的其他成果

凉拌龙须菜
香酥蔓越梅饼干(图详解)
家常炒米粉
自制布丁
川味番茄菜花
意大利蔬菜饼
家常版鸡丝菜肉大馄饨
栗子糕
查看全部
花生山药豆浆 花生山药豆浆
9
已被2554人参考

花生山药豆浆很多人都很喜欢食用,它是用山药与花生做成的,它的做法比较的简单,这些食材的营养都是比较高的,用他们做出来的食物很多人都很喜欢食用,山药吃起来很不错,……

包含食材