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营养的木耳焖鸡翼
营养的木耳焖鸡翼

营养的木耳焖鸡翼

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.05.01 10:26

木耳焖鸡翼中焖菜的做法是全国都有传统,这道菜品选用走地鸡和木耳。走地鸡含有大量微量元素和蛋白质,对于人体大有益处;木耳中含有大量的纤维素,能过活动肠胃,两种食材通过焖的方式保留了最本真的味道和营养。在家做来可以多吃几碗饭。

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主料

辅料

  • 油 :20
  • 耗油 :15
  • 10
  • 料酒 :15
  • 盐 :10

具体步骤

  • 第一步
    鸡翼剁成件,木耳预先浸发好切条,姜切丝与鸡翼混合,加入油盐、料和蚝油盐10分钟
  • 第二步
    起油锅,放入鸡翼焖至熟
  • 第三步
    加入木耳,焖3分钟就好了
  • 第四步
    盛出

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木耳焖鸡翼 木耳焖鸡翼
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