蕃茄肉丝蛋炒西兰花

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.04 08:11

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主料

• 西兰花 ：1个
• 蕃茄 ：1个
• 蛋 ：1只
• 肉片 ：100

辅料

• 油 ：1/2勺
• 盐 ：适量
• 酱油 ：1勺

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花切好，先灼一下，待会不用炒这么久！
• 第二步
  2. 我只用了一个蕃茄，切成四份！
• 第三步
  3. 先把鸡蛋炒熟，盛起，没放味哦
• 第四步
  4. 先把蕃茄炒烂点，作调味
• 第五步
  5. 然后放西兰花和肉、盐一起炒
• 第六步
  6. 快好了放盐、酱油（增香）、鸡蛋炒片刻即可上碟
• 第七步
  7. 开吃！

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