香煎鲫鱼自制

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.19 04:37

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主料

• 野生鲫鱼 ：600

辅料

• 油 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：野生鲫鱼。
• 
  第二步
  2.热油锅。
• 
  第三步
  3.将择洗干净的鲫鱼放入锅中。
• 
  第四步
  4.煎至双面金黄，即可关火。
• 
  第五步
  5.倒入适量的生抽。
• 
  第六步
  6.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪技巧

• 鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。

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