主料
- 菜苔 ：500g
一道家常菜，口味清淡，不油腻，适合在大鱼大肉过后食用，有清理肠胃的功效。此菜做法简单，用时间短，营养丰富，口感舒适，适合老年人食用，不仅可以补充维生素，还可以有效防止便秘，肠胃不适等症状，吃饱了肚子的同时还能保养好身体，非常不错！值得一试。
不要炒得时间太长。太烂了影响口感。
到了春天，又是吃紫菜苔的时候了，素炒紫菜苔是一款不搭配肉类的……
凉拌菜薹看着营养都很高，它比较的普通，吃起来也很不错很多人都……
清炒其实就是青炒了，放些少量的油，把菜苔放入，持续翻炒，等到……
含有很多的胡萝卜素还有维生素C，还能够帮助身体机能提高，还有……
菜苔
红豆儿
评论