一般花时间很久的菜就是煲汤了。但是也只有煲汤的营养价值真的很高。海马具有丰富的营养。煲汤也很需要耐心。因为过程繁琐，费时也很久。但是偶尔做一次也还是可以接受的。家里人有生病或者体虚的都可以做一次这个汤，好喝又补人，快快学起来吧！
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猪蹄
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