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美味鸡蛋炒凉瓜
美味鸡蛋炒凉瓜

美味鸡蛋炒凉瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 05:09

相信大多数人都跟我一样不是很喜欢吃苦瓜,不过很多老人,特别是像我爸妈那个年纪就都很喜欢吃苦瓜了,所以我今天做了个鸡蛋炒凉瓜,虽然苦瓜很多人都不能接受,但是苦瓜却有很多的功效,特别是在夏季,苦瓜是能去暑的,而且喝苦瓜汁是能减肥的。

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主料

辅料

  • 鸡蛋适量
  • 香菇适量
  • 蒜 :适量
  • 洋葱适量
  • 胡椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。
  • 第二步
    2.苦瓜洗净、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋葱切丝备用。
  • 第三步
    3.鸡蛋打散,加盐拌好。
  • 第四步
    4.锅中油热,下鸡蛋滑散,盛起备用。
  • 第五步
    5.锅中余油爆香洋葱、蒜。
  • 第六步
    6.倒入苦瓜翻炒。
  • 第七步
    7.加入香菇,加盐,炒匀。
  • 第八步
    8.倒入鸡蛋,加胡椒炒匀。
  • 第九步
    9.调好味盛入盘中。

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鸡蛋炒凉瓜 鸡蛋炒凉瓜
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鸡蛋炒凉瓜非常的好吃我特别的喜欢在家里做,而且记住一定要多放一点儿鸡蛋那样炒出来也特别的好吃,再做这道菜的时候我们尽量少放一点儿盐在锅里面加完油之后放上葱花,把……

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