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好吃的煎酿三宝
好吃的煎酿三宝

好吃的煎酿三宝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.08 01:36

煎酿三宝是一道好吃美味的家常菜。煎酿三宝主要食材是茄子,青椒,肉馅。丰富的食材带来丰富的营养,茄子和青椒中含有丰富的维生素及微量元素,肉馅更是含有大量蛋白质。煎酿三宝是典型的荤素搭配,考究的制作过程使得这道美食更加可口

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主料

  • 鸡蛋1个
  • 肉馅 :200
  • 绿彩椒 :1个
  • 长茄子100
  • 红彩椒 :1个

辅料

  • 淀粉适量
  • 香油 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 绍酒 :适量
  • 香葱 :适量

具体步骤

  • 好吃的煎酿三宝的做法图解一
    第一步
    1.长茄子斜刀切大片中间片开不断、红彩椒一切为二,绿彩椒一起为二,葱切末、姜切末。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解二
    第二步
    2.肉末放入葱、姜、绍、盐、鸡蛋、淀粉腌渍
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解三
    第三步
    3.顺时针将肉馅打上劲儿,
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解四
    第四步
    4.将茄子片中间、彩椒上薄薄的撒上淀粉(这样放上肉馅的的时候肉馅就不容易掉下来了)
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解五
    第五步
    5.将搅拌好的肉馅填入到茄子片里,和填入红椒、绿椒内。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解六
    第六步
    6.锅烧热后锅内做少许油。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解七
    第七步
    7.油热后将茄子、红椒、绿椒放入锅内煎。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解八
    第八步
    8.带肉馅的一面煎至表皮出现金黄色再煎另一面,茄子翻面。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解九
    第九步
    9.两面煎至金黄色取出放入碗内。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解十
    第十步
    10.锅内再次做油煸香葱、姜。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解十一
    第十一步
    11.烹香后倒入蚝油烹香加料、酱油、水烧开。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解十二
    第十二步
    12.放入煎好的茄子、红椒、绿椒。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解十三
    第十三步
    13.大火烧开,改小火,略烧,加入白糖调味。
  • 好吃的煎酿三宝的做法图解十四
    第十四步
    14.烧至5分钟,大火收汁或者水淀粉勾芡出锅撒香葱末即可。

烹饪技巧

  • 在茄子中间和彩椒上夹肉的时候,将茄子片中间、彩椒上薄薄的撒上淀粉这样放上肉馅的的时候肉馅就不容易掉下来了。

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煎酿三宝 煎酿三宝
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广州人应该都会对这道菜十分的熟悉,是很传统的一道菜。其实菜市场里面也会有做好的卖,但是如果自己有时间有兴趣,可以试着做做。毕竟这样比较卫生,而且自己做的当然很好……

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