小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的猪肉炒椰菜花
美味的猪肉炒椰菜花

美味的猪肉炒椰菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.15 08:18

美味的猪肉炒椰菜花,这是一道在家里就可以品尝得到的平价美食。菜花中含有大量的人体中不可缺少的微量元素,另外菜花还可以降低人体的血压、血脂,常吃菜花有助于保证人体的身体健康。美味的猪肉炒椰菜花是一种既平价又营养的美食。

更多详情
  • 1826人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    椰菜花切开,用淡盐水泡10分钟,然后冲洗,备用;猪肉切片,洗干净备用
  • 第二步
    拍扁蒜头,热油,爆蒜,感觉蒜味出来了就把蒜捞出来
  • 第三步
    把猪肉放进锅里翻炒两下,把菜花倒进去翻炒片刻,加一点点水,再翻炒片刻
  • 第四步
    倒大概两勺子蚝油(根据菜花的量自己自己的口味放),翻炒均匀,然后盖上锅盖焖一会儿

10

收藏

分享
鲜美人生

鲜美人生

共有470个成果

TA的其他成果

自制鸳鸯奶茶
家庭饼铛版玉米脆片
自制韩国泡菜
三文鱼刺身
南瓜浓汤
压力锅版蛋糕
好喝的鲜榨苹果汁,减肥必看!
好吃的红烧冬瓜
查看全部
猪肉炒椰菜花 猪肉炒椰菜花
13
已被3246人参考

猪肉炒椰菜花把椰菜花提前放在水里面煮一下,那样炒出来的味道才会特别的好吃,一定要记住就到,就是我们应该在炒这道菜的时候,锅里面多放一点儿辣椒酱或者是我们在吵的时……

包含食材
热门项目: